スケート＆スノーボード

先日、Ｔ－ＦＯＯＴをご購入頂いた女性スケーター＆スノーボーダーの方への川村コーチのトレーニングを行いました。メンバー小林の旧来の友人でもあり、スノーボード歴は２０年以上のベテランでもあります。

まずは履き方を説明し、色々な動きを指導します。

どこに重心を持っていくかなど、細かなチェックが入ります。

慣れてきたところで、歩き方をチェックします。

歩く時に力が入りすぎていたため、川村コーチからアドバイスが入ります。

スケートボードやスノーボード、またサーフィンなどにおいて、足のどの位置で板に乗ると安定するのか、無駄な筋肉を使わなくて済むのか、コアを使って板に乗れているのか、質問や議論は尽きず、、、、

上手いスケーターやスノーボーダーは姿勢が良く、無駄な筋肉がなくスラっとしている人が多いですが、身体のどこでバランスを取っているのかの違いだけで、同じ事をしても上達の速さが違うのだと、色々と発見が多いトレーニングとなりました。

以上、小林でした。