T-FOOT NEWS

先日、川村コーチからご紹介頂いた本がありまして。 甲野陽紀氏の「身体は、「わたし」を映す間境である」 今、私（小林）と川村コーチのトレンドワードは、「ま」でございます(笑) 去年より、びわこ成蹊スポーツ大学の高橋教授が主催する研究会にお邪魔させて頂いており、高橋教授の著書や、古武術で有名な甲野善紀氏の著書を読んで、身体の不思議を実感している最中に、甲野陽紀氏の「間鏡」という言葉のこの本に飛びつきました(笑) 著書のなかで、「注意を向けると動きの関係」「実感」「五感の活かし方」「身体とコトバ」「空間」などなど、普段の生活の中で活きることが満載ですので、また一度読んでみてください！オススメです。 さてさて、今年から始まったラン練習会 良い感じの雰囲気になってきました。写真は２月２５日の様子。 「走る」って、ただ身体を前に進める動作なのですが、 スピードやエコを考えると、本当に奥が深い。そして走り終わった後の爽快感。 最近は、便利な世の中になった反面、身体を動かす機会が無くなったといわれる時代。 昔は仕事といえば肉体労働、というイメージが、今はどちらかといえば仕事＝デスクワーク。 しかし、メタボや血糖値がどうのこうので、仕事終わりにジムで運動。 どちらが良い時代なのかは別として、 今も昔も「身体を動かす」は健康な生活に直結しているのは間違いない。 水や空気、電気やガスなど、当たり前に思っている事と同じく、 「身体が動く」というのも、当たり前に思いがちですが、 ケガをすると、そのありがたみがわかるというか。 生まれた赤ちゃんが歩けるようになった時の周りみんなの喜びのように、 身体を動かす・動かせる喜び、を分かち合うというのは良いものですね。 「みんなで身体を動かす」この「空間」の価値を感じます。 ３月のラン練習会の詳細や参加希望のご連絡などは、こちらからどうぞ https://chouseisan.com/s?h=ebe97e42b678437c88414447c774f711&fbclid=IwAR0SVYCwzrW9eqz4dleYt9z98bVAa9Wmgr6f8EqafGZfd-5QZ4aPHA2NLHw ぜひ一緒に身体を動かしましょう！ 以上、小林でした。

 Ｔ－ＦＯＯＴのお取り扱い店舗様のご紹介です。 「アスリート治療のスペシャリスト」たかはし鍼灸接骨院　様 自分で治すから早く治る！ケガをするほど上手くなれる！ をモットーにスポーツ選手の治療・トレーニングに特化している治療院です。 「自分で治す」ことに一本歯下駄も取り入れておられ、 アスリートの治療に熱心に取り組んでおられます。 Ｔ－ＦＯＯＴの試し履きが可能です。（サイズに関しては要問合せ） また、オーダー品の販売も行っています。 詳しくは販売店様までお問い合わせください。

先日、初めてのTACラン練習会＠浅井ふれあいグラウンドがありました。 小雪が舞う寒いなかでの初開催でしたが、 タータントラック＆照明を使って走れるという事もあり、皆さんテンション高め(笑) 参加者の皆さんそれぞれが、川村コーチが用意したプログラムに沿って 自分のペースで楽しんでおられました。 初心者の私（小林）も、本気モードの皆さんに刺激を受けながら、 骨盤・着地・背骨の柔らかさ等々、いつも川村コーチに教えて頂く事を意識しながら ランニングやウォーキングを楽しみました。 次回は、 ２月１８日（木曜日）の１９時３０分～２０時３０分です。 参加費：大人５００円・中高生３００円 ＊小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可（無料） ＊荒天時など当日の天候によっては練習会を中止します。 参加ご希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。 どうぞよろしくお願いします。

T-FOOTメンバーが公私ともに大変お世話になっている T-FOOT公式アンバサダーの竹村家のギャラリーページを開設しました。 家の中はもちろん、仕事場や、いつもの散歩道、海岸・湖岸などなど、 一本歯下駄を楽しみながら、健康になっちゃおう！ということで、 時々、写真をアップデートしていく予定ですので、 皆さんの一本歯下駄ライフの参考になれば幸いです！

新年あけましておめでとうございます。 去年スタートしたT-FOOTを、どうぞ今年もよろしくお願いします。 さて、私事（小林）ではございますが、 年末に家族が大事故にあいまして、改めて、「健康であること」「命があること」の大事さを感じております。 昨年は、社会がコロナ一色となり、今年もまだまだ続きますが、当たり前のように思っている「健康で生きられる」という事が、どれほど大切な事か、そして、そのうえで、スポーツや娯楽、仕事や競技を楽しめるのだと改めて思うところです。 T-FOOT川村コーチも学生時代のケガの経験が今に生きているように、身体を動かせる喜び、何かが上手くなったり、出来るようになる喜び、他人と比べるのではなく、自分自身の能力や身体と向き合い、どんどんと良くなるようなお手伝いが、T-FOOTの製品やサービスを通して出来たらと思っています。 川村コーチと去年から一緒にトレーニングをさせて頂きながら、「走る」「歩く」の基本動作がどれほど奥深いものかを知り、好奇心が止まりません。 すべてのスポーツにも必須のこの「走る」「歩く」を、もっと大勢で楽しんでやりたいという私（小林）の思いと、湖北の地で、向上心を持って走る仲間の練習会をずっとやりたかった川村コーチの思いから、今年は、試験的にラン練習会のような形から、クラブ活動のような事をしたいと思っています。 １２月のある日、３日間夜遅くまで仕事をしていて、凝り固まった身体が、川村コーチとのトレーニングの次の日、なんと身体が軽いこと。そんな働く人の「ほぐし」や、タイムを向上させたい本格的なランナーの方まで、川村コーチがプランを考えてくれていますので、改めてご連絡させて頂きます。 とりあえず、先走ってクラブ名だけは決定しております(笑) ＴＡＣ（タック） 以上よろしくお願いいたします。

誠に勝手ながら、１２月２８日～１月４日まで 年末年始休暇とさせていただきます。 上記期間のご注文やお問い合わせは １月５日以降の対応とさせて頂きます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、 何卒ご了承くださいますようお願い致します。

三連休の最終日、友人家族に誘われ小谷城跡へ。 車でブイーンと上って城跡を見学する予定だったのに、三連休は通行止めとのことで、 「まあ、歩いて登ってみよう！」と軽い気持ちで下から登ったのが大間違いでした（汗） その後、筋肉がパンパンに張って疲れ切った足で、救済を求め、川村コーチの元へ(笑) 川村コーチの指導のもと、すっかり筋肉がほぐれ、帰りの足取りの軽いこと軽いこと。 コーチには、毎度のことながら質問攻めで、 「楽に登る方法は？」「降りる時に膝への衝撃って、どう和らげるの？」などなど。 でも、どんな質問にも的確に答えてくれるコーチ、やはり凄すぎます。 キーポイントは、「股関節の抜き」だそうで、 階段なども楽に上り下りする人と、そうでない人の違いを教えてもらい、 これから、ただの階段の上り下りが楽しくなる事、間違いなしです。 そしてトレーニングをしている時に、 川村コーチ「そういや、午前中に来たスミさんの動画見てください」と。 まず、１つ目の動画 つぎに、２つめの動画 見終わって 小林「２つ目の動画の方が良い走りしてますね！」 コーチ「そうなんですよ！下駄で意識づけしたら、こんなに変わりました！」 走る習慣のないメンバーのスミ君の長距離ランのポテンシャルを２人で感じ、 画像で確認してみると、明らかに、アフターの方が、 骨盤の真下に足が来ていて、しっかり乗れてる。 川村コーチや、詳しい人が見たら、他に色々な所が変化していますが、 素人の小林でも、骨盤の位置くらいは、わかるようになってきました。 スミ君を長距離ランナーにしたら面白いかもしれないと２人で盛り上がり、 そして、話題は、週末にあった全日本実業団対抗女子駅伝に。 私、小林は、今まで駅伝やマラソンに興味がなくテレビで観る事もなかったのですが、 自分の歩き方や走り方に意識が行くと、駅伝を観るのが最高に面白い(笑) 小林「あの、オリンピック代表の人の走り良かったですね！」 コーチ「一山（いちやま）さんですよね！わかります？」 小林「着地の時の骨盤の位置がすごく良いですよね、無駄が無いというか・・・」 コーチ「そう、とてもスムーズな走りですよね」 コーチ「廣中さんの走り観ました？」 小林「いえ、途中から少しだけ観ただけなので、、」 コーチ「ぜひ観てください。背骨が緩みまくってますから。すごいです。」 コーチ「あの方は、本当...